Compromiso

Este es un texto de Virginia Satir, que define muy bien el escenario que debería tener una relación de pareja:

 

COMPROMISO

QUIERO AMARTE SIN AFERRARME,

APRECIARTE SIN JUZGARTE,

UNIRME A TI SIN INVADIRTE,

INVITARTE SIN EXIGIRTE,

DEJARTE SIN SENTIRME CULPABLE,

CRITICARTE SIN HACER QUE TE SIENTAS CULPABLE,

Y AYUDARTE SIN OFENDERTE.

 

SI PUEDO OBTENER DE TI EL MISMO TRATO,

PODREMOS CONOCERNOS VERDADERAMENTE

Y ENRIQUECERNOS MUTUAMENTE.

 

 

Virginia Satir.

“En contacto intimo”. Ed. Neo Person.

Estar en tu centro.

Hay un lugar, en tu interior, lejos de tus miedos, lejos de las prisas, del qué dirán, lejos de las preocupaciones. Un lugar que te conecta con tu auténtico Ser y con todo el Universo, y hay una forma de llegar y estar allí:

ESTAR  EN  TU  CENTRO:

Cuando comprendes que vivir es sencillamente

un –aquí- y un – ahora-.

Cuando dejas a un lado la carga del pasado y la preocupación por el futuro.

Cuando aprendes que tu salud es la forma que eliges de gestionar lo que piensas lo que sientes y lo que haces.

Cuando aceptas que tus lágrimas no son fracasos sino lecciones para crecer.

Cuando encuentras tu sitio en el Universo o la razón de tus pasos al caminar.

Cuando tienes el valor de aceptar tus propias contradicciones, las de los demás y seguir adelante.

Cuando descubres que eres el constructor de tu felicidad en el escenario de tus circunstancias

Cuando tu voz es el eco de tu fuerza interior.

Cuando sueltas el peso del rencor, la ira, el miedo y la pereza.

Cuando decidas escribir páginas de esperanza, ilusión y alegría en el  diario de tu vida

y al cerrar los ojos te sientas bien por dentro,

habrás vuelto a tu hogar

y estarás en tu centro.

 

Antonio Marazuela

Compañeros de viaje

Decia Ricardo Corazón de León: “Los libros me enseñaron a pensar, y pensar me hizo libre”. Aqui os dejo un listado de mis compañeros de viaje desde hace ya muchas estaciones.

COMPAÑEROS DE VIAJE. LIBROS RECOMENDADOS.

Las 36 leyes espirituales de la vida. Diana Cooper. Ed. Obelisco.

Las palabras que curan. Alex Rovira.

La oración de la rana. Anthony de Mello. Sal térrea.

El canto del pájaro. Anthony de Mello. Sal Terrae.
El arte de vivir. Ramiro Calle.  MR
El libro de la Vida. Krishnamurti. Edaf.
El monje que vendió su ferrari. Robin Sharma. Debolsillo.
La fuerza del optimismo. Luis Rojas Marcos.
El camino de la sabiduría. Deepak Chopra. Martinez Roca.
El sentido de la vida. Viktor Frankl.
La auténtica felicidad. Martin Seligman. Zeta.
Obras completas de Khalil Gibran.
Aforismos de Buda. Ramiro Calle. Edaf.
Meditaciones. Marco Aurelio. Ediciones TH.
Máximas para una vida feliz. Epicuro. Edic TH.
Me doy permiso para. Joaquín Argente. Ed Obelisco.
Técnicas de relajación creativa y emocional: Mónica Pintel.
Cómo practicar la meditación. Centro Sivananda. RBA.
Confía en ti mismo. Ralph Emerson.
Hacia la paz interior. Dalai Lama.
El caballero de la armadura oxidada. Robert Fisher. Obelisco.
Cómo dejar de hacerse pajas mentales y disfrutar de la vida. G.cesare Giacobbe.
La inutilidad del sufrimiento. Mª J. Alava Reyes. La esfera de los libros.
Superar la adversidad. Luis Rojas Marcos. Espasa.
Encantado de conocerme (eneagrama). Borja Vilaseca.
Un minuto para el absurdo. Anthony de Mello. sal Terrae.
El viaje hacia la felicidad. Eduardo Punset. Destino.
Dime qué comes y te diré de qué enfermarás. F. Fajardo. Dilema Ed.
La importancia del equilibrio acido-básico. C. Vasey. Edaf.
La salud y las estaciones. Dr Elson M. Haas. Edaf.
Comprender los mensajes de nuestro cuerpo. J.P. Barral. Ed Urano.
Cómo hacer que tu vida funcione. Ed Obelisco.
Recetas para mejorar el mundo. Antoni Bolinches. Debolsilo.
La biología de la creencia. B. H. Lipton. Ed palmyra.
Reinventarse. Tu segunda oportunidad. Mario Alonso Puig. Ed plataforma.
Mindsight. Daniel J. Siegel.  ed.Paidos.
Yo no valgo menos. Olga Castanyer. D.D.B.
Ser feliz y vencer las preocupaciones. A. Ellis Ed Obelisco.
Tus Zonas erróneas. W. Dyer. Ed Grijalbo.
Anatomía del miedo. J.A. Marina. Ed Anagrama.
Los otros y yo. I. Filliozat. Ed Kairós.
El corazón tiene sus razones. I. Filliozat. Ed Urano.
Treinta palabras para la madurez. J.A. Garcia-Monge. D.D.B.
La revolución positiva. Edward de Bono. Colección vivir con plenitud.
Una inspiración para cada día. R. Sharma. Ed Grijalbo.
La ecología emocional. J. Soler. Amat Editorial.
La sabiduría recobrada. Filosofía como terapia. Mónica Cavallé. Ed Mr
Aplícate el cuento. Relatos de ecología emocional. J. Soler. Amat edito.
Sabiduría zen para la vida cotidiana. Brenda Shoshanna. Ed Oniro.
Curación emocional. David Servan-Schereiber.
El camino del encuentro. Jorge Bucay. Debolsillo.
El camino de la felicidad. Jorge Bucay. Grijalbo.
Un viaje hacia el corazón. Ascensión Belart. Herder.
Ten confianza en ti mismo. I: Filliozat. Ed Tutor Psicologia.
La mirada del corazón. Aforismos terapeuticos. G. Nardone. Paidos.
Palabras para cada amanecer. H. Prather. RBA.
Pensamientos del corazón. Louise L. Hay. Ed Urano.
Enquiridion. Epicteto. Ed Anthropos.
Cuentos para aprender a aprender. J.Mª Doria. Gaia Ediciones.
Rumí. Un tesoro de sabiduría. Ed Edaf.
Los mejores cuentos de las tradiciones de Oriente. Ed Edaf.
Un nuevo mundo ahora. Eckhart Tolle. Debolsillo.
El poder del ahora. E. Tolle.
El arte de la Meditación. Guillermo Ferrara. Ed Oceano Ambar.
Actúa. Jordi Planes. Ed Aura.
Cuentos de los grandes maestros espirituales. Ramiro calle. Ed Oberon.
Conviértete en lo que eres. Alan Watts. Ed Oniro.
La sabiduría de la inseguridad. Alan Watts.
El camino de los sabios. Walter Riso.Planeta/Zenith.
El derecho a decir No.        “         “         “           “
Los límites del amor.           “          “        “           “
Ama y no sufras.                  “         “         “          “
Los buenos y los malos amores. Carlos Nessi. Aguilar.
El buen amor en la pareja. Joan Garriga. Destino.
No dejes que la mente impida tu crecimiento. Dr. Bryan E. Robinson. Ed Sirio.